오래 갇혀 있을 때, 마음과 일과는 어떻게 지킬까?

고립이 길어지면 물자보다 먼저 흔들리는 것이 마음과 하루의 질서입니다. 막연한 희망 대신 시간대별로 고정한 일과, 줄여야 할 네 가지, 가족 사이의 말 규칙, 아이와 어르신을 살피는 법을 익혀 우리 집 고립 일과표를 만듭니다.